- Home
- /
- Actualités
- /
- La course solidaire
Ma bande dessinée
La course solidaire
Épisode 57 : La course solidaire
Activité physique et Alzheimer : Bouger pour prendre soin de son cerveau
Sais-tu que l’activité physique peut aider à garder son cerveau en bonne santé ?
Marcher, courir, faire du vélo, faire du jardinage ou participer à des jeux sportifs aide à garder le corps et le cerveau actifs et en bonne santé.
Bouger régulièrement aide le cerveau à rester en forme. Cela peut aussi améliorer l’humeur, donner plus d’énergie et aider à mieux dormir.
L’activité physique peut aussi aider à garder la mémoire active en vieillissant.
Pour les personnes atteintes de la maladie d’Alzheimer, l’activité physique adaptée peut également être très utile. Elle peut les aider à continuer certaines activités du quotidien, comme marcher, s’habiller ou se déplacer plus facilement.
Il n’est pas nécessaire de pratiquer un sport difficile. Une promenade, quelques mouvements ou une activité agréable peuvent déjà faire beaucoup de bien.
Bouger, c’est aussi un moment de plaisir, surtout quand on le partage avec ses proches !
Est-ce que Mamie peut venir nous voir pendant une course solidaire même si elle a la maladie d’Alzheimer ?
Lila
9 ansLa question du mois
Bonjour Lila,
Oui, bien sûr, mais cela dépend de l’évolution de sa maladie. Certaines personnes atteintes de la maladie d’Alzheimer peuvent tout à fait venir assister à une course solidaire, surtout lorsqu’elles sont bien accompagnées.
Ces moments peuvent lui faire plaisir. Voir sa famille, entendre les encouragements et partager un événement ensemble peut être agréable pour elle, même si elle ne comprend pas tout ce qui se passe.
Il est important de veiller à ce qu’elle ne soit pas trop fatiguée ou stressée. Un endroit calme, des pauses et la présence d’un proche peuvent l’aider à se sentir rassurée. Prévoir une chaise pour qu’elle puisse se reposer et de l’eau pour qu’elle reste bien hydratée peut aussi lui permettre de profiter du moment plus sereinement.
Le plus important, c’est que ta Mamie se sente bien et qu’elle puisse profiter du moment à son rythme.
Merci pour ta question Lila et à bientôt !
Toute l’équipe d’AlzJunior
