La question du mois : comment aider papi à se relaxer

Comment je peux aider mon papi à se relaxer ?

 

Chloé Alzjunior  CHLOE, 5 ans

 

 

Chère Chloé,

 

Il existe différentes méthodes de relaxation.

Tu peux par exemple aider ton papi à respirer doucement lorsqu’il se sent stressé. Tu peux lui dire de s’asseoir avec les mains sur le ventre pour qu’il se concentre sur sa respiration.

Grâce à cela il va arrêter de penser aux choses qui l’inquiètent et il va s’apaiser et se relaxer.

 

Tu peux aussi l’emmener voir des animaux : les chiens, les oiseaux, les tortues et pleins d’autres animaux. Ils peuvent aider les personnes atteintes de la maladie d’Alzheimer à se détendre. Cela s’appelle la zoothérapie. Des médecins sont spécialisés dans cette technique, ils font faire faire des exercices aux personnes malades à l’aide d’animaux pour les apaiser mais aussi pour stimuler leurs sens.

 

Tu peux également faire écouter de la musique douce à ton papi ou baisser un peu la lumière. Cela peut l’aider à se détendre.

 

Les chercheurs n’ont pas encore prouvé scientifiquement les effets bénéfiques de ces différentes méthodes de relaxation sur les personnes malades, même si elles sont recommandées.

 

Merci pour ta question.

 

A très vite,

 

Toute l’équipe d’AlzJunior